Ежедневная утренняя гимнастика для детей 6—7 лет проводится до завтрака, в хорошо проветренной комнате. Занятие длится не более 8 минут.
Комплекс №5 состоит из 5 основных упражнений:
- поочередное поднятие над головой выпрямленных рук;
- поднятие выпрямленных рук вперед с поворотами туловища вправо—влево;
- приседания на корточки с вытянутыми вперед руками;
- передача какого-либо предмета (игрушки) из одной руки в другую в разных положениях выпрямленных рук (спереди, сзади, над головой);
- прыжки на носочках двумя ногами вместе, перепрыгивания через игрушку вперед—назад.
Начинается и завершается комплекс ходьбой на месте.
Комплекс меняется после того, как ребенок его освоит, примерно через 4-6 дней.
Рекомендуем чередовать следующие комплексы утренней гимнастики для детей 6—7 лет: Комплекс №1, Комплекс №2, Комплекс №3, Комплекс №4, Комплекс №5.
