Ежедневная утренняя гимнастика для детей 6—7 лет проводится до завтрака, в хорошо проветренной комнате. Занятие длится не более 8 минут.
Комплекс №3 состоит из 5 основных упражнений:
- поднятия выпрямленных рук до уровня плеч;
- повороты головы влево—вправо;
- вращения перед собой согнутых в локтевых суставах рук, сжатых в кулаки;
- приседания на корточки с протягиванием рук перед собой;
- прыжки на носочках.
Начинается и завершается комплекс ходьбой на месте.
Комплекс меняется, после того как ребенок его освоит, примерно через 4-6 дней.
Рекомендуем чередовать следующие комплексы утренней гимнастики для детей 6—7 лет: Комплекс №1, Комплекс №2, Комплекс №3, Комплекс №4, Комплекс №5.
