Ежедневная утренняя гимнастика для детей 6—7 лет проводится до завтрака, в хорошо проветренной комнате. Занятие длится не более 8 минут.
Комплекс №4 состоит из 4 основных упражнений:
- поднятия выпрямленных рук до уровня плеч;
- наклоны туловища вправо—влево;
- поднятия рук вперед, вверх и в стороны;
- приседания на корточки с вытянутыми вперед руками.
Комплекс начинается ходьбой и завершается бегом на носках с согнутыми в локтях руками ходьбой на месте.
Когда ребенок освоит эти упражнения, примерно через 4-6 дней, комплекс меняется.
Рекомендуем чередовать следующие комплексы утренней гимнастики для детей 6—7 лет: Комплекс №1, Комплекс №2, Комплекс №3, Комплекс №4, Комплекс №5.
