Ежедневная утренняя гимнастика для детей 6—7 лет проводится до завтрака, в хорошо проветренной комнате. Занятие длится не более 8 минут.
Комплекс №1 состоит из 4 основных упражнений:
- поднятия выпрямленных рук через стороны;
- повороты туловища вправо-влево;
- приседания на корточки;
- разведения рук в стороны и сгибания их в локтевых суставах.
Начинается комплекс ходьбой, завершается бегом и ходьбой на месте.
Комплекс меняется после того, как ребенок его освоит, примерно через 4-6 дней. Рекомендуем чередовать следующие комплексы утренней гимнастики для детей 6—7 лет: Комплекс №1, Комплекс №2, Комплекс №3, Комплекс №4, Комплекс №5.
