Помимо ежедневной утренней зарядки, с детьми 6—7 лет, следует также проводить специальный комплекс гимнастики 2-3 раза в неделю.
Занятия лучше проводить днем, длительностью до 30 минут.
Физическая нагрузка в данной возрастной группе постепенно наращивается за счет увеличения продолжительности занятий, усложнения и большего числа повторений общеразвивающих упражнений, а также усложнения материала по развитию основных движений.
Упражнения комплекса направлены на:
- совершенствование двигательных навыков в ходьбе и беге с усложненными элементами перестроения по сигналу взрослого;
- закрепление двигательных навыков в равновесии (ходьба по узкой плоскости на высоте 15-20 см);
- обучение правильному приземлению в прыжках в высоту с разбега.
